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人体的健康状态大致可分为四类：健康状态、亚健康状态、疾病的前驱状态、疾病状态。健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态，不仅仅指没有疾病或体质的衰弱。疾病前驱状态是向疾病状态发展的前奏。亚健康状态是指没有达到身心与社会上完全安宁的状态，处在健康与疾病状态之间刚偏离于健康，具有可逆性。

健康包括两个方面的内容：

一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求。

二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。

在进行健康素养影响健康状况的研究时，评价健康状况的指标体系主要有两种，一种是直接从疾病出发，关注发病率、患病率、疾病的愈后以及慢性病的有效管理等指标，以此反映健康状况;另一种是从对医疗服务的利用情况来评价健康状况，包括住院次数、住院时间和急诊利用频次等指标。除此之外，与健康状况密切相关的自评健康作为补充评价的指标之一，也越来越多的被使用。